"Siła Umysłu i Jak Świadomie z Niej Korzystać" - spotkanie w Hotelu Nafta Krosno

• Prelekcja Tomasza Drybały.
• 16 sierpnia 2022 (wtorek), godz. 17:30
• Hotel Nafta Krosno (ul. Lwowska 21)
• 30 zł

Tomasz Drybała pokonał już dwa ogromne wyzwania, przebył 5 milionów kroków w 101 dni i przebiegł z plecakiem 11 000 km przez Azję, stosując techniki Uważnego Ruchu. Teraz czeka go kolejne wyzwanie. W 3,5 roku przebiegnie długość obwodu Ziemi - 40 075 km.

Rozpoczyna także cykl 400 wystąpień publicznych wzdłuż swojej trasy biegowej. Jedno z nich odbędzie się w Krośnie, skąd pochodzi (16 sierpnia).

ARCHIWUM TOMASZ DRYBAŁA

Podczas prelekcji Tomasz Drybała omówi proste, ale skuteczne techniki Uważnego Ruchu, które można zastosować do każdego ruchu fizycznego, takiego jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie, spacery, wspinaczka czy joga. Ale także do codziennych czynności, takich jak picie kawy, jedzenie, sprzątanie czy branie prysznica.

Co możesz osiągnąć stosując techniki Uważnego Ruchu:

• zwiększyć koncentrację i produktywność,
• zwiększone poczucie szczęścia,
• wyższa motywacja wewnętrzna,
• większa kreatywność,
• lepsza regulacja emocji,
• uodpornienie na stres; redukcja stężenia hormonu stresu, czyli kortyzolu,
• wyzbycie się codziennego napięcia psychicznego i fizycznego,
• wzmocnienie energii i wytrzymałości fizycznej i psychicznej,
• polepszenie zdrowia fizycznego oraz psychicznego,
• przezwyciężenie lęku i innych negatywnych emocji,
• poprawa pamięci, znaczne zwiększenie koncentracji substancji szarej w mózgu,
• szybsze przetwarzanie informacji dzięki zwiększonej liczbie fałd w korze mózgowej,
• zwiększenie odporności na ból, a także redukcja bólu.

Bilety:

• przedsprzedaż ze zniżką - 4 USD (ok. 18 zł) - tutaj
• na miejscu - 30 zł

Więcej o Tomaszu tutaj.