Ćwiczenia

Qigong w Fit&Fab Akademia Sylwetki

  • star_border
    Warsztat, nauka formy Qigong.
  • schedule
    10 listopada 2018 (sobota), godz. 11:00
  • location_on
    Fit&Fab Akademia Sylwetki (Krosno, ul. Tysiąclecia 14 - wejście z tyłu budynku)
  • note
    40 zł (płatne przed zajęciami)

Dwugodzinny warsztat, podczas którego poznasz prostą sekwencję chińskich ćwiczeń Qigong ułatwiających przepływ życiowej energii, mobilizujących organizm w odzyskiwaniu zdrowia i wzmacniania odporności. Rozwijają elastyczność i zrównoważenie.

Qigong to pochodzące z Chin ćwiczenia, które pierwotnie zalecane były przez lekarzy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC), jako uzupełnienie kuracji ziołowych. Także praktycy sztuk walki rozwijali ćwiczenia Qigong w celu zwiększenia odporności fizycznej i mocy osobistej. Łagodne ruchy uaktywniają naturalne moce organizmu harmonizując ciało i psychikę. Ruch jest płynny i spokojny i nie jest potrzebna kondycja, by zacząć ćwiczyć.

pixabay.com

Jest wiele form i stylów Qigong. Uczestnicy warsztatów poznają formę stojącą, którą można ćwiczyć codziennie w swoim pokoju. Jest to Rozgrzewka Qigong pochodząca z systemu Universal Healing Tao mistrza Mantaka Chia. W Polsce wydano kilka jego książek, był też w Warszawie w 2008 roku.

Warsztat prowadzi Maciej Panabażys i Monika Jędrzejewska – certyfikowani instruktorzy tego systemu. 

Warto mieć strój umożliwiający swobodne ruchy. Można zabrać ze sobą butelkę wody, poduszkę lub kocyk, będzie bowiem krótkie wprowadzenie teoretyczne.

WIĘCEJ INFORMACJI
KOMENTARZE
Brak wyróżnionych komentarzy.
WSZYSTKIE KOMENTARZE (0) forward
schedule opublikowano 29.10.2018 21:25
equalizer przeczytano 477 razy
person źródło informacji: Maciej Panabażys
inne wydarzenia
REKLAMA