Bieganie

"O co biega? #3 Paweł Kolanko - od zera do maratonu!" - spotkanie w K15

  • star_border
    Kolejne spotkanie z cyklu poświęconego tematyce biegowej.
  • schedule
    14 stycznia 2020 (wtorek), godz. 18:00
  • location_on
    K15 (Krosno, ul. Krakowska 15)
  • note
    5 zł

Paweł Kolanko – ma dwie pasje: wędrówki po górach oraz bieganie. Zdobywca Korony Maratonów Polski – 5 maratonów w okresie 7 miesięcy. Swoją przygodę z bieganiem rozpoczął kilka lat temu od krótkich dystansów kilkukilometrowych, a obecnie przebiegnięcie królewskiego dystansu maratonu 42 km nie stanowi przed nim problemu. Biega maratony w Polsce i w Europie oraz uczestniczy w biegach górskich. O swoich doświadczeniach, przemyśleniach w stosunku do treningów biegowych, jak i samych zawodów podzieli się na spotkaniu w Klubie K15.

Paweł poruszy tematy:

  • Jak zacząć biegać i kiedy dojść do etapu możliwości startu w maratonie?
  • Jak się odżywiać na co dzień, przed biegiem i w trakcie biegu?
  • Jak trenować na co dzień?
  • Jakie gadżety, jakie buty potrzeba do biegania?
  • Jakie są zalety regularnego biegania?
  • Jakie zagrożenia czyhają na biegaczy?
Plakat wydarzenia
K15
WIĘCEJ INFORMACJI
KOMENTARZE
Brak wyróżnionych komentarzy.
WSZYSTKIE KOMENTARZE (0) forward