Qigong jest formą ćwiczeń taoistycznych angażujących ciało i psychikę w celu uzyskania równowagi, harmonii, uwolnienia bloków i wzmocnienia naturalnej odporności organizmu.
Mini warsztat zaplanowano jako wprowadzenie w najważniejsze koncepcje i podejście oraz sposób ćwiczenia. Z tej wiedzy korzystają wszystkie formy Qigong i odwoływać się będą do niej wszystkie kolejne mini warsztaty. Zajęcia warsztatowe niosą ze sobą niezbędną ilość teorii i doświadczenie, które można wykorzystać nie tylko podczas ćwiczeń, ale też w codziennym życiu. Przewidziano kilka ćwiczeń na leżąco, kilka na siedząco i sporo na stojąco.
Obszary tematyczne, które pojawią się podczas zajęć:
Różne nazwy Qigong, Qi Gong, Chi Kung opisują to samo, różnice biorą się z odmiennych sposobów transkrypcji z języka chińskiego. Chi (Qi) jest określeniem energii, Kung (Gong) oznacza umiejętność, sztukę, działanie. Qigong można przetłumaczyć jako "sztuka posługiwania się energią Chi".
Taoizm jest filozofią natury opierającą się na przekonaniu, że podstawą wszystkich zjawisk jest dynamiczna przemiana dwóch sił przejawiających się w najróżniejszych formach. Określane są jako yin i yang i symbolizuje je znak Tai Chi.
Zajęcia w godz. 11:30 - 14:30, wejście do sali Fit&Fab z tyłu budynku, wjazd przy stacji benzynowej Kubuś.
Koszt- 40zł za osobę. Cena dla pary (z jednego gospodarstwa domowego) - 60 zł. Przewidziano trzy krótkie przerwy.
Można zabrać ze sobą ulubioną karimatę, kocyk albo poduszkę do siedzenia (na sali są dostępne). Warto zadbać o wodę do picia, wygodny, luźny strój umożliwiający nieskrępowane ruchy i buty na zmianę. Na miejscu można się przebrać.
Prowadzący: Maciej Panabażys, tel.: 505 586 445.
