MAGNEZ-krol zycia glosi Polskie Towarzystwo Magnezjologiczne.Aktywuje blisko 320 aminokwasow.Wielkim jego progatatorem byl jeden z ojcow polskiej medycyny prof Julian Aleksandrowicz.

Wiekszosc populacji ma niedobory tego pierwiastka.

Najlepsza forma doustna to cytrynian magnezu oraz taurynian i dyglicynian