Bezpłatne zajęcia dla krośnian. Wspinaczka, pływanie, joga i wiele innych
Portalu
444 osoby – tylu mieszkańców Krosna będzie mogło skorzystać z bezpłatnych zajęć sportowych. – Będą się one odbywać od czerwca do lutego, w różnych okresach w zależności od dyscypliny – tłumaczy Paweł Kolanko z Fundacji PK.Travel.pl, która jest organizatorem przedsięwzięcia z ramienia Urzędu Miasta.
Do wyboru są zajęcia z samoobrony, pływania, wspinaczki, tenisa ziemnego, zumby, jogi, nordic walkingu i crossfitu.
W każdej dyscyplinie zaplanowano 4-5 grup po 12 osób w różnych kategoriach wiekowych. Niektóre dostępne są dla wszystkich bez względu na wiek.
- Zajęcia odbywać się będą na obiektach sportowych zlokalizowanych na terenie miasta Krosna. Prowadzone będą przez wykwalifikowaną kadrę trenerską – zapowiada organizator.
Ustalono już dni tygodnia i godziny dla poszczególnych dyscyplin i grup wiekowych. Pełen harmonogram wraz z miejscem odbywania się zajęć i informacją o prowadzących dostępny jest tutaj.
- Joga jest dla każdego niezależnie od wieku, płci czy kondycji. Na zajęciach nauczysz się podstawowych pozycji, które wspierają zdrowy kręgosłup, rozciągniesz ciało i zrelaksujesz głowę. Poziom będzie dostosowany dla osób początkujących – zachęca Aleksandra Krężałek, instruktorka, która na co dzień prowadzi jogę w hali MOSiR.
Z kolei zajęcia samoobrony przeznaczone są dla osób powyżej 25. roku życia. - Nie jest podana górna granica, więc mogą przyjść nawet emeryci - mówi Adam Buczyński, instruktor karate w klubie Kyokushin Karate Krosno i trener samoobrony. Prowadził zajęcia m.in. w Policealnej Szkole Detektywów i Pracowników Ochrony. - Każdy człowiek w przypadku zagrożenia wykonuje ruchy bezwarunkowe np. uniki. Na zajęciach będziemy je wykorzystywać do nauki technik samoobrony. Będą to np. podcięcia, dźwignie i inne ruchy, które mają za zadanie unieszkodliwienie napastnika.
Techniki samoobrony są szczególnie przydatne dla osób, które w swojej pracy mają styczność z różnymi społecznościami i przypadkami patologii. Można je wykorzystać nie tylko w sytuacjach obrony własnej, ale także gdy widzimy krzywdę drugiego człowieka. Naszym obowiązkiem jest wtedy zareagować.
Aby skorzystać z zajęć, należy przyjść do Hali Sportowo-Widowiskowej Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Bursaki 29 w dniach od 23 do 26 maja (wtorek-piątek) w godz. od 12:00 do 18:00. Zapisy będą prowadzone w holu. Najlepiej, aby przynieść wcześniej wydrukowany i wypełniony formularz zgłoszeniowy. W razie potrzeby, będą też one dostępne na miejscu. O udziale decydować będzie kolejność zgłoszeń.
Zajęcia finansowane są z Funduszy Norweskich, które Miasto otrzymało w lipcu 2021 roku w ramach projektu „Kreujemy + Rozwijamy + Ożywiamy + Stymulujemy + Nakreślamy + Odmieniamy = KROSNO”. Pisaliśmy o nim m.in. tutaj.
Więcej informacji o zajęciach tutaj.