Aktywne sobotnie poranki, czyli bezpłatne ćwiczenia z morsami

Redakcja Portalu

Sobotnie zajęcia na bieżni MOSiR to pomysł morsów na poprawę sprawności fizycznej

Damian Krzanowski

Przez całe lato w każdą sobotę o godz. 9:00 na bieżni MOSiR przy ul. Bursaki odbywają się zajęcia ruchowe. Udział jest bezpłatny, a do grupy może dołączyć każdy. Wystarczy założyć sportowy strój i zjawić się na miejscu.

Pomysłodawcą zajęć są krośnieńskie morsy.  – Szalejemy głównie zimą, ale to nie oznacza, że w lecie śpimy. Nasze hasło "Morsy Krosno - żyj zdrowo" zobowiązuje nas do działania, chcielibyśmy rozruszać krośnian – mówi Zbigniew Mazur z grupy Morsy Krosno.

W organizacji zajęć wsparła morsy siłownia Xtreme Fitness (ul. Podkarpacka). Sobotnie ćwiczenia poprowadzą pracujący tam na co dzień instruktorzy.

- Będą to ćwiczenia ogólnorozwojowe i wzmacniające. Nie będziemy używać przyrządów, tylko wykorzystamy ciężar własnego ciała. Z pewnością pojawią wykroki, pajacyki i przysiady – mówi instruktorka Ania.

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Może z nich skorzystać każdy, niezależnie od wieku 

damian krzanowski

- Ćwiczenia można robić na miarę swoich możliwości, własnym tempem. Dodatkowo w przypadku cięższych ćwiczeń, pokazujemy ich łatwiejszą alternatywę, tak, aby każdy był w stanie je wykonać – dodaje instruktorka Kasia.

W zajęciach można wziąć udział niezależnie od wieku, jednak osoby niepełnoletnie proszone są o przyjście z opiekunami. Ćwiczenia mogą być również okazją do poznania grupy morsów i być może dołączenia do nich także w zimie.