Zapraszam na zajęcia w trakcie których nauczę Cię prawidłowej techniki marszu z kijkami Nordic Walking. Aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem naszego życia i ma bardzo korzystny wpływ na cały organizm. Pozwala na wzmocnienie, regenerację organizmu, poprawę kondycji fizycznej, sprawia że nasz organizm produkuje mniej kortyzolu (hormonu stresu) co przyczynia się do poprawy samopoczucie, jakości snu. Aktywność fizyczna Nordic Walking to świetna forma ruchu dla każdego – niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Zapraszam na zajęcia indywidualne oraz grupowe od 1 – 5 osób. Zapewniam kijki na czas zajęć. Koszt od 120 – 220 zł/ szkolenie.